睡眠和吃飯一樣，是人的基本生理需求，每個(gè)人的一生中，大約有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過的。睡眠過程中人的生理機(jī)能并不是一成不變的，接下來我們帶您走進(jìn)睡眠的世界了解一下。

正常睡眠包含兩個(gè)時(shí)期：非快速眼動(dòng)睡眠期（NREM）和快速眼動(dòng)睡眠期（REM）。其中非快速眼動(dòng)睡眠期又分為1期 瞌睡期、2期 淺睡眠期、3期 深睡眠期，而快速眼動(dòng)睡眠是做夢(mèng)的階段。

 正常人1期睡眠約占總睡眠時(shí)間的2-5%，2期睡眠約占總睡眠時(shí)間的45-55%，3期睡眠約占總睡眠時(shí)間的13-23%，快速眼動(dòng)睡眠期約占總睡眠時(shí)間的20-25%。

人的睡眠是從1期開始，隨后進(jìn)入2期，慢慢進(jìn)入3期，之后再回到2期，然后進(jìn)入REM期，這個(gè)過程成為一個(gè)“睡眠周期”。每個(gè)周期大約90分鐘，整夜大約4-5個(gè)睡眠周期，這樣算下來，成人每天大約需要睡眠6-8小時(shí)。這個(gè)時(shí)間只是推算出來的，每個(gè)人的睡眠需求不一樣，正如每個(gè)人的飯量不一樣。我們可以通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)（PSG），我們能夠很清楚的觀察和分析患者每個(gè)時(shí)期的睡眠狀況以及所伴發(fā)的呼吸、軀體運(yùn)動(dòng)事件。

常見睡眠障礙按國(guó)際分類標(biāo)準(zhǔn)，睡眠疾病可分為近百種。概括起來，臨床上常見睡眠障礙多為睡不著、睡不好、睡不醒三大類別。其中“睡不著”是臨床上最常見的，嚴(yán)重影響人的健康和生活質(zhì)量。成人阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征（OSA）、睡行癥等會(huì)造成“睡不好”?！八恍选倍喟l(fā)生在兒童青少年期。

多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)(PSG)是持續(xù)同步記錄睡眠中的生物電變化和生理活動(dòng)，進(jìn)行睡眠醫(yī)學(xué)研究和睡眠疾病診斷的技術(shù)。目前已經(jīng)成為睡眠醫(yī)學(xué)臨床和科研領(lǐng)域最常用的核心技術(shù)。PSG  所記錄的指標(biāo)有腦電圖、眼動(dòng)圖、肌電圖、心電圖、鼻氣流、  胸腹運(yùn)動(dòng)、血氧濃度等，通過導(dǎo)線，把整夜的數(shù)據(jù)采集起來,后期通過人工分圖和計(jì)算機(jī)技術(shù)進(jìn)行分析，從而客觀的描述人的睡眠情況。

PSG技術(shù)能夠較為準(zhǔn)確的記錄每個(gè)睡眠分期的時(shí)間及所占比例，分析睡眠分布的合理性;能夠準(zhǔn)確記錄睡眠相關(guān)的呼吸及肢體運(yùn)動(dòng)事件，為臨床診斷和治療  提供客觀依據(jù)。

醫(yī)院多次選派業(yè)務(wù)骨干在北京大學(xué)第六醫(yī)院學(xué)習(xí)睡眠監(jiān)測(cè)技術(shù)，現(xiàn)有業(yè)務(wù)熟練、技術(shù)精湛的專業(yè)技術(shù)人員，開展睡眠監(jiān)測(cè)工作，此項(xiàng)業(yè)務(wù)將長(zhǎng)期進(jìn)行。

聯(lián)系科室：心身病區(qū)

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